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骑马的好处
愉悦身心——骑马唤起人内心深处潜藏的自信，增强人对复杂环境的应变能力，缓解孤和压抑的情绪，愉悦身心。人们能够以此获得的成就感。
美体——骑马是所有运动中有益处的运动，公认的佳塑身运动。在西方国家的选美中90%以上的选美选择的健美运动是骑马。骑马十分钟等于10万次，骑马半个小时，相当于打一场激烈的篮球赛所消耗的体能。
内脏——骑马运动中，你的注意力高度集中，你全身的所有骨骼和肌肉，以及内脏各全部都不由自主的处于运动状态，使各部位的肌肉得以强健，在内脏的同时增强内脏的运行功能。
康体——马术运动不受季节及气候的限制。骑马还能体内植物系统、沁尿系统和生殖系统等方面的疾病。如、症、性情压抑、胀气、反应迟钝、低下、脾气暴躁、平衡感低下、小儿麻痹症、肩周炎、腰肌劳损、颈椎病等等。
促进社交——骑马还能代表、反映人的身份和品行，在西方国家，养马者一般为，而作为骑士俱乐部的马主会员就是身份的象征。西方有一句话：会骑马的不一定都是，但一定都会骑马。

骑马的好处
培养性情——长期骑马的人士大都年轻开朗、谈吐豁达、身体强壮、身型挺拔、气宇轩昂、精力充沛，骑马是非常理智的行为，一个非常胆小的人，通过骑马可以坚强起来；一个冲动浮躁的人，通过骑马可以压制他的狂躁性格。
智力提升——孩子经由骑马的过程里，进而达到感官系统EQ、IQ、PQ智、体、能的提升，给予前庭平衡感觉的，整合孩子的理解力、记忆力及平衡感，学习立自主、自信的特质。
增强协调性——马术可良好的调节您的身体协调性及平衡性，你的想法和你即将要去做你的是由心决定，二是你要去运动就要用整个身体来协作，而正规的马术正是强调与体现出要求您肢体与身心的双向结合。
提高柔韧度——我们生活在忙碌与压力的环境下，没有过多的时间像运动员那样做大量的柔度伸展，在骑马过程中能不知不觉的锻炼身体的柔韧度，让身姿更优美强健。
培养气质——在整个马术运动中，我们要用标准的骑姿区控制马，配合马的节奏。能正确纠正不良坐姿，走姿。改掉勾腰驼背的习惯，由内而外的秀出自信，使之姿态优美挺拔。

马的听觉
马匹的耳朵姿态可以表达千言万语，除了有敏感的听力之外，机动性也相当强，它的耳朵可以随着声音的来向而转动，所以可以轻易的看出它正在注意着什么事情。当马场马术马正专注于骑手的指令时，它的耳朵会柔软的向后摆往骑手的方向，表示它正专注于骑手给予的指示。当马儿正专注于聆听远处的某个声音时，它的耳朵会朝向声音来的方向仔细的听着。而当马匹在生气或是不开心时，它的耳朵会向后倒，好似要隔绝那些冒犯它的情形或是声音一般。

穿戴马衣
如果要给马匹穿戴马衣，只需将以上过程反过来进行：从前向后的方向。
1.将马衣准备好，叠放成刚刚摘脱下来的形状。
2.给马匹戴上笼头。在整个穿戴过程中要一直牵住缰绳以便控制局面。
3.拿起准备好的马衣慢慢从左侧靠近马匹，要让马匹相信这只是没有任何威胁的一小包东西，并把它轻轻地放在马背的中间部位。
4.向颈部方向打开层折叠的马衣，然后向后腰部打开第二层的马衣，现在马衣应该完全被铺展开了。
5.把马衣上所有的带子轻轻地从马背上垂放下来。
6.将马前胸的带子扣好。
7.然后扣好肚带，同时要确保肚带是平整而非扭曲的，不要让它擦疼马匹的肚子。
8.后把左右两条后腿带交叉并固定好：方法是将左边的后腿带绕过右边的带子后返回左边的方向扣好，右边同理如此。这样交叉固定的方法可以有效防止后腿带过于松弛、马衣侧偏、带子套住马蹄等等。此外，也要确保后腿带是平整而非扭曲的，不要让它擦疼马匹的腹股沟。

备马
当骑手刷完马准备开始备马时，将鞍子轻放到马背上后先将肚带收好，无需太紧只要鞍子不转动就可以；不要先佩戴胸带，因为一旦马匹受惊，鞍子会转动脱落并挂在马身上，不仅对鞍子不好，也会惊吓到马匹。
佩戴缰绳时，站在马匹的左侧，左手拿水勒或将水勒挂在左手手臂上，之后将笼头扣解开向后滑到项部位置并扣住，并确保笼头的牵引绳是被拴住的。随后将缰绳套在马项部，佩戴上水勒并摘下笼头。按照此步骤，骑手可以时刻能控制住马匹，无论是通过缰绳还是被拴住的笼头。后一定要走到马匹的右侧去检查一下右侧的装备是否佩戴妥当，由于站在左侧佩戴水勒的缘故，骑手很容易将右侧忽略。

骑手大的挑战之一，就是在马匹的运动中，既能够随着马的运动保持平衡，又能保持良好的姿势。培养成这种良好的骑坐姿势后，就不会妨碍到马天生的优雅与美丽。但如果骑手、紧张、身体僵硬或粗暴地对待马，就会严重干扰马运动的自然流畅。
马是极其敏感的动物，它们会以骑手通过整个身体发出的指令作为行动的向导。如果骑手对自己的身体和工作方式不够了解，那么骑手在与马匹沟通时，会让马产生迷惑：反之，如果骑手的身体和指令运用得很好，那么你和马之间的那道感觉之门就会打开，你给的指令也就更清晰，也容易被马接受，这时人与马之间的沟通才会默契起来，马内在的全部潜力才会被发掘出来。